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富士山

富士山矗立在东京西部，是世界上最大的活火山之一，也是日本的象征。这座日本最高的山峰（海拔3775.63米）上覆盖着皑皑白雪，就像明信片上的风景画一样迷人。天厢根是最理想的观看富士山的地方，天气晴朗的日子，尤其是冬季，从很远的地方就能看到富士山。天气不好的时候，需要离很近才看得到。攀登富士山也是个不错的选择，山上的风景更为迷人。

最佳旅行时间

四季皆宜，4月最佳

当地气候

气温随海拔变化，气候多样

一、登山前必须制定计划

​富士登山是户外运动，不同于一般的旅游观光，因此在参加之前必须要制定一个计划，计划越详尽，就越能规避风险，顺利登顶。

​1.确定登山日期。富士山每年只有积雪融化的2个月的期间可以登山。在这个时间之外，山上的小屋、厕所等所有的设施都是关闭的，不具备登山的条件。

​2.准备登山地图。除了在手机里面下载地图之外，还要准备一份纸质地图，登山时尽量以纸质地图为主，可以帮助节省手机电力。

​3.制定登顶计划。要根据自己的目标来制定计划，比如想看日出的话，那就必须要深夜爬山，如果对自己的体力没有信心，又担心深夜爬山有危险，那就可以制定一个两天的登顶计划。

​4.了解并确定登山路线。认真了解富士登山的四条路线，并从中选出一条最适合自己的，初次登山推荐吉田线登山道，因为人最多，万一有事也可以有人照应。

​5.了解登山期间的公共交通，特别是巴士的运行时间。巴士时间表在官网就能找到。另外，7月10日~9月10日之间私家车是禁止上五合目的，只能乘坐巴士。

​6.预约山上小屋。对于初次登山的人来说，建议预订山上小屋的住宿，保持充分的体力是非常必要的。

​7.购买或者租赁登山装备。在富士山周边有很多这样的店，但是因为预约的人会比较多，所以一定要提前预订。

Tips：
富士登山时吃饭是一个很大的问题。在八合目的山上小屋可以吃到拉面、咖喱饭等餐点，但是深夜的时候无法供餐。所以在登山途中和深夜时分，就必须随身携带一些食品，以方便随时补充体力。随身携带的食品尽量选择包装方便的、热量较高的、汤汁较少的，这样既方便食用也方便垃圾的处理

二、关于登山时随身携带的食物及装备

关于登山的装备，主要包括下面这些，基本上都是可以通过租赁获得的。

※防寒服：羽绒服、毛衣一类的衣服，山顶的气温很低，必须做好防寒措施

※长袖外套：最好要吸汗速干的，不推荐纯棉材质的

※长裤：避免使用纯棉的，最好穿方便活动的弹性强的运动裤

※内衣：避免纯棉材质的内衣，选择速干的为最佳

※帽子：为了防晒及御寒，最好选择能把脖子和耳朵都盖住的那种

※袜子：建议穿带速干功能的厚袜子

※手套：防晒及御寒，防止受伤

※围脖：建议佩戴一个套头式的围脖，同样是为了防晒和御寒

※登山鞋：一定要高帮的，鞋底比较厚的款式

※登山包：通常 30L大小的比较合适，一定要准备一个防雨的外罩

※头灯：夜间登山的时候，手持手电筒比较危险，因此要准备一个头灯

※雨披：必带，山上下雨是经常的事

※地图：准备一份纸质地图备用

※纸巾：以备不时之需

※防晒霜：不论男女，都推荐做好防晒工作

※药品：自己日常吃的常备药、止疼药、创可贴等

※塑料袋：收拾垃圾及紧急防水

※速干毛巾：擦汗、防晒、防尘

※零钱：山上上厕所用

※登山杖：必备，减轻腰部和脚部负担，保持平衡

※护腿套：防砂

※手机充电器：保持通信畅通

※坐垫：休息或者看日出的时候可以席地而坐，推荐防水的

※护膝、护腕等：保护身体

三、回收垃圾

这是非常重要的一件事。为了保护富士山的环境，让跟多的人享受登山的乐趣，自己随身的垃圾一定要自己处理好。建议随身携带小型的垃圾袋，有了垃圾可以随时处理

富士登山的四条山路

（富士登山路线鸟瞰图）

吉田线登山道

吉田路线图

吉田路线鸟瞰图

​这条登山路是四条路线中最受欢迎的，同时它也是四条山道中人最多，车最多和山上小屋最多的路线。这条山道一共有十五所以上的山中小屋，每一所小屋均可以远望黄昏的影富士和日出的御来光。但是这条路因为太受欢迎，登山者很多，可能会比较拥挤，而且下山相对比较难。

富士宫线登山道

富士宫路线图

富士宫路线鸟瞰图

这条登山道的起步点位于海拔2400米的地方，是四条登山道中起步点最高的，所以也是登山距离最短的路线。由于富士宫登山道的上山和下山是共享同一条山路，所以会比较拥挤。这条路最大的特点是可以一面登山一面眺望骏河湾，不过缺点是不到山顶望不到日出，对以观看日出为目的的游客来说可算是一种挑战。

须走线登山道

须走路线图

须走路线鸟瞰图

须走线登山道以一步就能向前滑行两三米的砂走下山道闻名，相对比较省力。不过和吉田线登山道相比，这里交通很不方便，因此登山的游客比较少。在上山道只有七所小屋，登山的人必须要多准备食物和水等补给。不过这一路绿草纷芳，百花齐放。可一边享受富士的自然景色，一面登山。

御殿场线登山道

御殿场路线图

御殿场路线鸟瞰图

御殿场线登山道是距离山顶最远的一条登山道。总距离11公里，海拔差2300米，再加上只有少数几所小屋在途中营业，就不推荐初次来挑战的朋友了。好处是由于起点海拔低，可以给身体更多时间适应气压的变化。

山顶环游路线

除了上面的4条登山线路，其实还有一条“山顶环游路线”，日文叫"お钵巡り"。走山顶环游路线拜访富士山的最高峰“剑峰（海拔3776米）”，才算真的走到了日本的最高点。不过这一周有2.6公里，走完全程大约需要1个半小时的时间，因此在走之前一定要考虑好，为自己留够下山的体力。

四、登山时的安全须知

富士山爆发的防范

日本有111座活火山，而其中有47座是被24小时监测的，富士山就是其中之一，在登山之前，建议大家多方面收集富士山的相关信息，以确保安全。在日本，火山爆发的警戒等级共分为五级，一般2级以上就要限制登山了，关于火山警戒的信息，可以到日本气象厅的网站上查询。

受伤或者事故的防范

在登山过程中受伤或者遇险，通常是由于自身原因和环境原因两方面造成的。自身原因主要包括：过度疲劳、体力不足、带病登山、装备不足、高山病等；环境原因主要包括：大雾、强风、落石、落雷等。对于初次登山的人来说，避免因个人原因而受伤，就要尽量避免单独行动，同时登山计划不要太赶，装备一定要事先备齐。而面对周围环境的变化一定要冷静，其实多数人因为环境突变而发生危险，都是因为处置不当造成的。

高山病的预防

高山病主要是因为身体不适应高海拔气压的变化，造成血液中含氧量降低造成的，据说在富士山顶，体内血液中的含氧量只有山下的二分之一。高山病主要症状有头疼、恶心、疲劳感加剧、全身乏力等等。
预防高山病，要注意随时补充水分、在登山时避免剧烈活动、有意识地深呼吸等，另外，在登山之前如果条件允许，可以进行一段时间的特别锻炼，增加肺活量。总之，只要准备工作做得充分，挑战日本的最高峰并不是一件困难的事。